Slaaponderzoek Eus van Someren spreekt over jetlag: hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf?

Datum:
17 oktober 2010 van 14:00 tot 16:00 uur
Locatie:
Hotel Okura AmsterdamFerdinand Bolstraat 333, 1072 LH Amsterdam
Voeg toe:

Vanaf 13 oktober lanceert Hotel Okura Amsterdam in het kader van Oktober Kennismaand een vernieuwd JetLag programma.

Op zondag 17 oktober verzorgt slaaponderzoeker Eus van Someren van het Nederlands Instituut voor Neurowetenschappen van de KNAW een lezing over jetlag. Hij licht toe waar je nu exact last van hebt bij een jetlag en belangrijker: hoe je er zo snel mogelijk van af komt. Tevens komt de werking van de biologische klok aan bod en het belang van een goede nachtrust. Ook bespreekt Van Someren het fenomeen op zich, of je de effecten kunt verminderen en op welke wijze dat kan. Hij sluit af met tips over hoe je je nachtrust kunt optimaliseren en daardoor de volgende dag het best kunt presteren.

Okura's JetLag programma is erop gericht om de effecten van de jetlag te verminderen door middel van een uitgebalanceerd programma van licht, voeding, in- en ontspanning. Vanaf 13 tot en met 15 oktober laat het hotel de werking van dit programma zien tijdens de JetLag Experience.

Bijwonen van de lezing die om 14.00 uur start, is kosteloos. Reserveren is hiervoor noodzakelijk en kan via tongsang@okura.nl,